Ich erlebe es schon.
Wie ich nicht mehr zur Schokolade greife, wenn der Tag schwer war. Wie ich meine Laune nicht mehr wegesse – sondern bewusst damit umgehe.

Mit über 50 habe ich gelernt, mein Essverhalten zu verstehen – mit professioneller Begleitung, Klarheit und echten Alternativen. Keine Verbote, sondern neue Entscheidungen.

Ich spüre, wie ich die Kontrolle zurückgewinne. Wie ich mich nicht mehr überessen muss, um mich besser zu fühlen.
Ich erlebe es schon: innere Ruhe, Balance, ein gesunder Umgang mit mir selbst.

Ich esse nicht mehr aus Stimmung – ich esse für meine Stärke. Und das fühlt sich verdammt gut an.